佛家認為一切皆苦，人生充滿著生老病死的痛苦、煩惱。那麼，如何才可以離苦得樂，活得自在？
佛光山中港澳地區總住持滿蓮法師首次將其專欄文章結集成書，暢談自在人生，助讀者觀照自我，洗滌心靈。
bma星級主持陳貝兒是滿蓮法師的弟子，這次特別為本書繪畫插圖。
全書分為四個部分：一）點撥；二）相處；三）守護；四）觀照。
推薦：
星雲大師：他的文字簡明、親切，他的態度恭謹、誠懇，一篇又一篇述說他的點滴感受，正好為紅塵熱惱的人們，提供一帖「自在人生」的清涼劑。
李焯芬教授：印象中的滿蓮法師，既有佛光山出家人特有的威儀和氣質，辦事極其能幹又有魄力，待人接物和氣而誠懇，總是予人如沐春風的感覺。
梁芷珊：陳貝兒外表漂亮慧黠，性格內歛踏實，這是我最欣賞她的地方。貝兒與滿蓮法師結緣，本出版社才有出版此書之緣份，希望日後繼續出版滿蓮法師之著作。
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